Ashtanga Vinyasa Joga - Mario Jembrih

Ashtanha Vinyasa je dinamična vrsta joge, pri kateri je poudarek na dihanju. Asane so med sabo povezane tekoče preko gibov in dihanja. Ponavadi se ta joga tehnika dojema, kot zahtevnejša, vendar je Mariov poudarek pri poučevanju na pravilnem izvajanju asan, ekspanziji diha in ozaveščenosti, kar naredi to tehniko dostopnejšo. V uvodni uri in pol bomo imeli krajši teoretični del, daljši praktični del asan, vključno s skoki in dihanjem (abdominalni in ujjayi), ter uvod v bandhe. Mario se je Ashtanga Vinyasu jogo učil pri Oskarju Hodosiju na Dunaju. V Indiji je delal s priznanimi svetovnimi in indijskimi učitelji različnih jog: Ashtanga, Iyengar in klasične Hatha joge. Znanje in izkušnje je osvojil skozi leta aktivnega jogijskega življenja, ki ga zdaj predaja naprej s poučevanjem joge.   Predstavitev je brezplačna. Prispevek za ogrevanje hiše Sofija je 2€/osebo. Število udeležencev je omejeno, zato so potrebne predhodne prijave. S sabo prinesite telovadno podlogo, odejo in vzglavnik.