https://www.pomurec.com/go/194/Oglasevanje
https://www.pomurec.com/go/203/LOKALNO
https://www.ris-dr.si/go/578/1033/CENTER_ZA_DRUZINE_MURSKA_SOBOTA

GLOBALNO

Zakaj so jagode tako zdrave?

07.06.2020 ob 11:00  

Jagode niso samo priljubljeno sadje, ampak so tudi zelo zdrave, saj vsebujejo veliko količine vitaminov, mineralov in vlaknin. Vsebujejo okoli 6-9% sladkorja (fruktoza in glukoza), so brez maščob in imajo nizki delež natrija ter pomagajo urejevati telesno težo.

https://www.pomurec.com/vsebina/65904/Unovci_turisticni_bon_in_prejmi_darilni_bon

Vsebujejo vitamine kot so A, B, E in organske kisline, ki dajejo jagodam značilen vonj in okus. Od mineralov vsebujejo kalij, cink, magnezij, žveplo, kalcij, kobalt, molibden. So bogat vir vitamina C, pri čemer se količina lahko primerja z agrumi. Vitamin C ima bistveni pomen za proizvodnjo kolagena, ki pomaga izboljšati elastičnost kože.

Zahvaljujoč vlakninam vežejo škodljive snovi v črevesju, pomagajo, če vas napenja in pri driski. Spodbujajo presnovo, izločanje, preprečujejo nastanek sečnih in žolčnih kamnov ter čistijo organizem. Delujejo kot diuretik, izločajo sečno kislino in so v veliko pomoč pri artritisu. Prav tako lahko delujejo preventivno proti raku.

Ker vsebujejo kalij, lahko regulirajo krvni tlak. Zaradi velikega števila mangana, se jagode pogosto uporabljajo v kozmetiki, ki je koristna za rast las in kožo. V preteklosti so jagode uporabljali za beljenje zob.

Folna skupina spada med vitamine B, ki je predvsem priporočljiva za nosečnice ali tiste, ki želijo zanositi. Folna kislina je znana, da v zgodnjih fazah nosečnosti pomaga pri razvoju otrokovih možganov, lobanje in hrbtenjače. Prav tako lahko prepreči nekatere prirojene napake.

Visoka vsebnost sadnih kislin (citronska in jabolčna) ima na prebavni sistem dezinfekcijski učinek in izboljša absorpcijo železa iz rastlinskih živil. Na prebavni trakt in srčno-žilni sistem ugodno vpliva pektin (vlakno, ki zniža holesterol v krvi), vitamin C, karoten in flavonoidi.

Pomagajo lahko v boju proti alergijam in astmi. Imajo protivnetne lastnosti, ki pomagajo pospešiti celjenje.

Jagode so bogate z oksidanti, ki pomagajo upočasniti proces staranja in se bojujejo proti prostim radikalom, ki so posledica onesnaževanja in sončnega sevanja.

    Fotogalerija

    Komentarji

    1. gost
      07.06.2020 ob 11:49 gost

      Polaničeve so najboljše?

      4 1 replyOdgovori Prijavi neprimerno vsebino
    2. gost
      07.06.2020 ob 12:05 gost

      Zakaj so jagode tako zdrave?Zato ka so tak drage !!!

      5 3 replyOdgovori Prijavi neprimerno vsebino
    3. gost
      07.06.2020 ob 12:58 ASASAS gost

      Moja sestra zasluži 91 dolarjev na uro na prenosniku. Iz službe so jo odpustili tri mesece, zadnjič pa je bila njena plača 20.835 dolarjev, ko je nekaj ur delala na prenosniku. Tako sem začel .... >>>>>> cutt.ly/yyvKV2u

      3 3 replyOdgovori Prijavi neprimerno vsebino
    4. gost
      07.06.2020 ob 20:21 ananas gost

      Zdrave so ? Lansko leto pa je bil nekje članek o jagodah kako so ne zdrave zaradi škropljenja in da pospešujejo rast ter da dobijo hitro rdečo barvo .In te jagode so torej zdrave .

      2 1 replyOdgovori Prijavi neprimerno vsebino
    5. gost
      08.06.2020 ob 18:00 Xxxxxx gost

      Ja ananas, tudi jaz prebral, koliko so jagode preskropljene, pardon, ampak moje domače z vrta imajo okus, te kupljene pa so samo lepe.

      2 0 replyOdgovori Prijavi neprimerno vsebino

    info_outline

    Opozorilo

    Slovenski knjižni jezik je samo naš, zato ga cenimo. Na Pomurec.com želimo vzpodbujati njegovo rabo, zato vas naprošamo, da vaš komentar podate v slovenskem knjižnem jeziku. Pri tem sledite tudi načelom kakovostnega komentiranja. Najboljše komentarje bomo ob koncu leta nagradili.

    Komentarji ne odražajo stališča uredniške politike Pomurec.com. Pozivamo vas k strpni in argumentirani razpravi brez sovražnega govora.

    Po Kazenskem zakoniku KZ-1 je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti ter za grožnjo, da bo napadel življenje ali telo druge osebe. Pomurec.com bo v primeru obrazložene zahteve državnih organov, ki temelji na zakonski podlagi, podatke o komentatorjih, s katerimi razpolagamo, tem tudi posredoval.