Sezona teka: v soboto 1. Bakovski tek

V VKITŠD Bakovci se zavedajo pomena zdravega načina življenja, zato želijo z različnimi športnimi aktivnostmi čim več krajanov spodbuditi k gibanju in aktivnemu preživljanju prostega časa. Tek je ena izmed idealnih priložnosti, saj ne pozna starostnih omejitev in je odličen zaveznik v boju proti stresu.

Fotografija je simbolična

Blagodejni učinki teka na zdravje

Tek kot najosnovnejše gibanje človeka je v tesni povezavi z zdravjem, saj raziskovalci navajajo številne pozitivne vplive. Na Univerzi Rhode Island so v okviru raziskave dokazali, da tek pomembno poveča ustvarjalnost in izboljša zbranost, saj še dve uri po vadbi pozitivno deluje na možgansko dejavnost. Po ugotovitvah raziskovalcev tekači redkeje obolevajo za virusnimi in bakterijskimi okužbami, saj tek okrepi njihov imunski sistem.  »Tek je mogoče prilagajati lastnim zmogljivostim in je prav zato priporočljiv tudi za tiste, ki se nikoli niso ukvarjali s športom,« pravi inštruktorica fitnesa in aerobike Manuela Pendl Žalek.

Med tekom se sproščajo tudi endofirini, hormoni sreče, ki tekače napolnijo z energijo in jim narišejo nasmešek na obraz.

Vir: Viva