Vročina je lahko nevarna: Zdravniki razkrili, kdaj morate poiskati pomoč

Slovenijo je zajel vročinski val, ki bo po napovedih vremenoslovcev vztrajal več dni. Visoke temperature že vplivajo na počutje ljudi, zdravniki pa opozarjajo, da vročina lahko hitro obremeni organizem, predvsem pri starejših, otrocih in kroničnih bolnikih.

Na nevarnosti vročinskih obremenitev sta opozorila vodja Internistične prve pomoči Univerzitetnega kliničnega centra Ljubljana Hugon Možina in urgentni zdravnik Zdravstvenega doma Ljubljana Miha Košir. Kot pojasnjujeta, v zdravstvenih ustanovah v teh dneh opažajo nekoliko več bolnikov kot običajno. Pogosteje pomoč potrebujejo starejši ljudje z več pridruženimi boleznimi, pri katerih se zdravstveno stanje zaradi vročine lahko hitro poslabša.

Pri starejših se stanje lahko hitro zaplete

Možina je poudaril, da zdravniki pri bolnikih najprej preverijo, ali so težave posledica drugih bolezni oziroma običajnih vzrokov. Kadar teh ne odkrijejo, pa posumijo tudi na izčrpanost zaradi vročine. »Ko izključimo druge običajne vzroke in ne najdemo ničesar novega, pa seveda pomislimo tudi na izčrpanost zaradi vročinskega vala,« je povedal.

Košir ob tem opozarja, da v zadnjem obdobju opažajo tudi več prebavnih težav, predvsem bruhanja in driske. Takšne težave so v vročini še posebej nevarne, saj lahko dodatno povečajo tveganje za dehidracijo.

Najbolj ranljivi so otroci in starejši

Med najbolj ogroženimi so otroci in starejši. Otroci se lahko hitreje pregrejejo, ker njihovi mehanizmi za uravnavanje telesne temperature še niso dovolj razviti. Posebna previdnost je potrebna tudi pri starejših, ki živijo sami ali se zaradi slabše pokretnosti težje umaknejo iz prevročega okolja.

Zdravniki zato svetujejo, naj v teh dneh preverimo, kako so naši starejši sorodniki, sosedi in znanci. Pozorni morajo biti tudi ljudje, ki jemljejo zdravila za visok krvni tlak ali zdravila za odvajanje vode. Ti naj redno spremljajo krvni tlak in telesno težo. Če telesna teža v kratkem času pade, je to lahko znak, da telo izgublja preveč tekočine.

Znaki, ki jih ne smete prezreti

Med opozorilnimi znaki, ki jih v vročini ne smemo spregledati, so splošna oslabelost, slabo počutje, vrtoglavica ob vstajanju, pospešen ali šibek srčni utrip ter padec krvnega tlaka. To so lahko znaki dehidracije ali vročinske izčrpanosti.

»Takrat je treba počivati, se umakniti v hladen prostor, piti dovolj tekočine in po potrebi poiskati zdravniško pomoč,« je opozoril Košir.

Samo voda ni vedno dovolj

Ob tem zdravniki poudarjajo, da pretirano pitje velikih količin vode naenkrat ni priporočljivo. S potenjem telo namreč ne izgublja le vode, temveč tudi elektrolite. Če pijemo samo vodo, se lahko poruši ravnovesje v telesu, zato je pomembno, da tekočino nadomeščamo premišljeno.

Opravke opravite zgodaj zjutraj

V času hude vročine je dobro prostore zračiti in hladiti zgodaj zjutraj ali ponoči, čez dan pa se izogibati neposrednemu soncu in večjim telesnim naporom. Starejši naj opravke, kot je nakupovanje, opravijo zgodaj zjutraj, ko so temperature še nižje. Kadar imajo možnost pomoči svojcev ali sosedov, naj jo v teh dneh tudi sprejmejo.

Zdravniki svetujejo dovolj tekočine, hkrati pa odsvetujejo alkohol, kavo in prave čaje, saj lahko povečujejo izgubo tekočine. Dolgotrajna vročina je za telo posebej naporna, saj se toplota kopiči v okolju in organizmu. Prav zato je pomembno, da prve znake težav vzamemo resno in po potrebi pravočasno poiščemo pomoč.

Več fotografij v spodnji galeriji ...

Foto v članku: Jaka Vozlič, Naslovna slika je simbolična