TRENDI
Sezonsko sadje za vitkejšo postavo? Preverite, katerega izbrati
Breskve so eden najbolj priljubljenih poletnih sadežev, poleg osvežitve pa telesu ponudijo tudi številna koristna hranila. Srednje velika breskev vsebuje približno 60 kalorij, zato je lahko dobra izbira za malico tudi za tiste, ki pazijo na telesno težo.
Bogatijo jih vitamini C, A, E in K ter antioksidanti, vitamin C pa ima pomembno vlogo tudi pri nastajanju kolagena in delovanju imunskega sistema. Zaradi vsebnosti beta karotena so lahko koristne tudi za zdravje oči.
Pomagajo lahko tudi pri prebavi
Breskve vsebujejo prehranske vlaknine, ki prispevajo k normalnemu delovanju prebave. Pri večjem vnosu vlaknin je pomembno tudi zadostno pitje tekočine.
Ker so naravno sladke in hkrati razmeroma malo kalorične, so lahko dobra alternativa piškotom, čokoladi in drugim sladkim prigrizkom. Najbolje jih je uživati sveže, lahko pa jih dodamo jogurtu, ovseni kaši ali sadni solati.
Vir: Story.hr, Foto: Freepik
Fotogalerija
Komentarji
Opozorilo
Slovenski knjižni jezik je samo naš, zato ga cenimo. Na Pomurec.com želimo vzpodbujati njegovo rabo, zato vas naprošamo, da vaš komentar podate v slovenskem knjižnem jeziku. Pri tem sledite tudi načelom kakovostnega komentiranja. Najboljše komentarje bomo ob koncu leta nagradili.
Komentarji ne odražajo stališča uredniške politike Pomurec.com. Pozivamo vas k strpni in argumentirani razpravi brez sovražnega govora.
Po Kazenskem zakoniku KZ-1 je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti ter za grožnjo, da bo napadel življenje ali telo druge osebe. Pomurec.com bo v primeru obrazložene zahteve državnih organov, ki temelji na zakonski podlagi, podatke o komentatorjih, s katerimi razpolagamo, tem tudi posredoval.