Suha koža jeseni: kaj pomaga, ko začne zategovati in srbeti

Hladnejši dnevi in ogrevanje lahko poslabšajo suhost kože. Preverite, kako prilagoditi nego, ublažiti srbenje in kdaj je smiseln obisk zdravnika.

Koža zateguje po tuširanju, roke postajajo hrapave, goleni pa srbijo pod oblačili. Jeseni se s takšnimi težavami sreča marsikdo. Pogosto pomagajo že preproste spremembe pri umivanju in vsakodnevni negi.

S prihodom hladnejših dni lahko poletna negovalna rutina postane premalo. Koža se začne luščiti, na otip je bolj groba, občutek zategovanja pa se lahko pojavi tudi takoj po umivanju. Suha koža lahko srbi in razpoka, zato je dobro nego prilagoditi že ob prvih težavah.

Vročo prho zamenjajte z mlačno

Vroča prha se po hladnem dnevu sicer prileže, vendar lahko poslabša suhost kože. Dermatologi priporočajo toplo oziroma mlačno vodo in krajše tuširanje, približno pet do deset minut.

Po umivanju kožo nežno popivnajte z brisačo. Močno drgnjenje jo lahko dodatno razdraži.

Kremo nanesite, ko je koža še nekoliko vlažna

Z nego ni treba čakati do večera. Vlažilni izdelek nanesite takoj po tuširanju ali umivanju rok, ko je koža še nekoliko vlažna.

Pri izraziti suhosti so kreme in mazila običajno učinkovitejši od lahkih losjonov. Izberite izdelek brez dodanih dišav in ga po potrebi uporabite večkrat na dan.

Kaj iskati med sestavinami?

Pri izbiri izdelka za suho kožo lahko pomagajo sestavine, kot so glicerin, ceramidi in sečnina oziroma urea. Ustrezna kombinacija pomaga kožo navlažiti in obnoviti njeno zunanjo zaščitno plast.

Če je koža zelo občutljiva ali dosedanja nega ne pomaga, se o izbiri posvetujte s farmacevtom oziroma dermatologom. Pri izrazitih težavah je lahko potreben prilagojen načrt zdravljenja.

Manj dišav in nežnejše umivanje

Močno odišavljeni geli, mila in negovalni izdelki lahko suho kožo dražijo. Prednost dajte nežnim čistilom brez dišav in uporabite le toliko izdelka, kot ga potrebujete za umivanje. Obilna pena ni znak boljše nege.

Pomembna so tudi oblačila in zrak v prostoru

Volnen pulover je topel, vendar lahko neposreden stik z občutljivo kožo okrepi srbenje. Pomaga mehka bombažna plast pod njim, izogibajte pa se tudi tesnim oblačilom, ki kožo drgnejo.

Če je zrak v ogrevanem prostoru suh, lahko koristi vlažilnik zraka. Redno ga čistite po navodilih proizvajalca, da preprečite razvoj plesni. Roke pred mrazom in dolgotrajnim stikom z vodo zaščitite z ustreznimi rokavicami.

Kaj storiti, ko začne srbeti?

Praskanje lahko poškoduje kožo in težave še poslabša. Za kratkotrajno olajšanje lahko na srbeč predel položite hladno, vlažno brisačo. Pomagajo tudi kratki in gladko opiljeni nohti ter redna uporaba neodišavljene vlažilne nege.

Kdaj je smiseln pregled?

Srbenja ne pripisujte samodejno jesenskemu vremenu. Če je močno, zajame celo telo, ovira vsakodnevno življenje ali se kljub negi ne izboljša, obiščite zdravnika. Pregled je smiseln tudi ob ponavljajočih se težavah ali novem izpuščaju oziroma oteklini.

Vzrok je lahko suha koža, lahko pa tudi ekcem, alergijska reakcija ali drugo stanje, ki potrebuje drugačno zdravljenje.

*Foto: Pexels