Napake, ki jih delamo pod prho, pa tega sploh ne vemo

Tuširanje je del vsakdana, a večina ljudi ga izvaja napačno – ne da bi se tega sploh zavedala. Dermatologi opozarjajo, da napačen vrstni red in navade pod prho lahko povzročijo suho kožo, mozolje ali draženje. Dobra novica? Pravilna rutina je enostavna, zahteva le nekaj sprememb.

Tuširanje je tako samoumevno, da o njem skoraj ne razmišljamo. A način, kako si lase, kožo in telo negujemo pod prho, ima veliko večji vpliv na naše zdravje, kot si predstavljamo. Dermatologi poudarjajo, da lahko napačni koraki povzročijo suhost, draženje ali celo izbruhe aken – medtem ko pravilno zaporedje ohranja kožo čisto, navlaženo in zaščiteno.

1. Začnite pri laseh

Če lase umivate na koncu, se ostanki šampona in balzama pogosto zadržijo na hrbtu, ramenih ali prsih. To vodi do zamašenih por in mozoljev. Dermatologi zato svetujejo: lase umijte najprej. Tako kožo pozneje očistite tudi vseh sledi izdelkov za lase.

2. Nato poskrbite za telo – nežno

Po umivanju las sledi miljenje telesa. A tu velja pravilo »manj je več«. En nanos blagega gela za tuširanje je dovolj, razen če ste bili izpostavljeni potenju, kremam za sončenje ali umazaniji. Prekomerno drgnjenje ali agresivna mila namreč odstranjujejo naravno zaščitno plast kože in povzročajo izsušenost. Izogibajte se tudi grobim gobicam – koža se čisti najbolje, ko je ne obremenjujemo.

3. Britje pustite za konec

Največ ljudi si brije dlake že na začetku, a strokovnjaki opozarjajo, da je to napaka. Na koncu tuširanja so dlake mehkejše, koža bolj voljna in pora odprta – kar zmanjša tveganje za draženje in vraščene dlake. Pred britjem vedno uporabite kakovostno kremo ali peno, rezilo pa naj bo čisto in ostro.

4. Koliko časa pod prho?

Čeprav je dolga vroča prha prijetna, koži ne koristi. Idealno trajanje je 5 do 10 minut. Predolgo tuširanje z vročo vodo oslabi naravno bariero kože in poslabša težave, kot so ekcemi in rdečica. Topla voda je dovolj učinkovita in hkrati prijazna do kože.

5. Sušenje in vlaženje

Po tuširanju kože ne drgnite, temveč jo nežno popivnajte z brisačo. Tako ohranite vlago in preprečite mikro poškodbe. Najpomembnejši korak pa pride na koncu – vlažilna krema ali losjon, ki »zaklene« vlago v koži. Suha koža ima največ koristi od izdelkov s ceramidi ali hialuronsko kislino, poleti pa so primernejši lahki geli na vodni osnovi.

Najpogostejše napake pri tuširanju

• uporaba preveč mila
• dolge prhe z vročo vodo
• britje brez zaščite
• preskakovanje kreme po tuširanju

Pravilo za zdravo kožo

Zapomnite si preprost vrstni red: lase – telo – britje. Če temu dodate še nežno sušenje in obvezno vlaženje, bo vaša koža hvaležna še dolga leta.

*Foto: Pexels