Domača sredstva za hitro lajšanje bolečin v grlu

Povzetek: Preprosta domača sredstva, kot so obkladki iz čebule, krompirja ali skute, lahko hitro ublažijo bolečine v grlu, ušesih in zmanjšajo kašelj.

Jeseni in pozimi se mnogi srečujemo z bolečinami v grlu, ušesih ali nadležnim kašljem. Namesto takojšnje uporabe zdravil je pogosto dovolj, da pogledamo v kuhinjski predal – številna stara domača sredstva iz babičinega časa še vedno delujejo. Čebula, skuta ali celo pčelinji vosek lahko pomagajo pomiriti simptome in pospešijo okrevanje.

Obkladki za lajšanje bolečn

Pri pripravi obkladkov je pomembno upoštevati nekaj osnovnih pravil. Obstajajo tri vrste toplote:

• Toplota: podpira dobro počutje, zmanjšuje napetost in deluje proti krčem.
• Temperirana toplota (28–35 °C): primerna za kronične, ne vnetne bolečine, kot so mišične napetosti.
• Hlad: lajša bolečine pri poškodbah ali akutnih težavah, tudi pri bolečem grlu; bolje je, da je prehladno kot prevroče.

Obkladke je priporočljivo izdelati iz naravnih materialov, kot so bombaž, volna ali lan. Sestavine (npr. čebulo ali krompir) se položijo v viskozno vrečko, ki se nato ovije z naravnim tkivom. Obkladek mora biti čvrsto pritrjen, brez gub, a z dovolj prostora za dihanje kože.

Najbolj učinkoviti obkladki

Čebulni obkladek

Čebula deluje protivnetno, protibolečinsko, razgrajuje sluz in pospešuje metabolizem. Čebulo narežemo na drobne koščke, damo v gazo in segrejemo nad paro. Pred uporabo preverimo temperaturo in obkladek položimo na uho ali vrat. Obkladek lahko dodatno pokrijemo z volno. Hladna različica deluje manj intenzivno.

Krompirjev obkladek

Kuhani krompir pomaga pri kašlju, saj razgrajuje sluz in blaži dražeč kašelj. Kuhan krompir s kožo pretlačimo, damo v vrečko in ovijemo v bombažno krpo. Pred uporabo preverimo temperaturo na notranji strani podlahti in pustimo delovati približno eno uro.

Skutni obkladek in čebelji vosek

Skuta je koristna pri bolečem grlu, medtem ko čebelji vosek krepi dihalne poti. Obkladke je enostavno pripraviti doma, a paziti moramo na temperaturo, da ne povzročimo draženja kože.

*Foto: Pexels