Z zdravo prehrano do boljšega duševnega zdravja na mladinski izmenjavi

V Dvorcu Rakičan poteka od 21. do 30. aprila mladinska izmenjava z naslovom Mind full or Mindful?, kjer je v ospredju duševno zdravje in stres med mladimi in tehnike spoprijemanja z njim. Projekt in mladinsko izmenjavo je pripravil Zavod SOFIZ. Izmenjave se udeležuje 36 mladih iz Slovenije, Madžarske, Litve, Latvije, Poljske in Hrvaške, ki imajo oziroma bodo imeli aktivno vlogo v svojih lokalnih skupnostih.

Tekom mladinske izmenjave imajo mladi različne aktivnosti s področja duševnega zdravja. Po razpravah o vplivu zdrave prehrane in redne telesne aktivnosti so se mladi razdelili v skupine in pripravili zdrave prigrizke. Poudarek je bil na tem, da iz čim manj sestavin pripravijo zdravo malico, ki si jo lahko pripravijo tudi doma ali v študentskih domovih vsakodnevno in karseda hitro.

Mladi udeleženci mladinske izmenjave so poskusili prigrizek vsake skupine, še posebej je bilo zanimivo videti in slišati, kako bi podoben prigrizek izgledal v kateri drugi sodelujoči državi.

Projekt je v celoti financiran s strani programa Erasmus+ Mladi v Akciji in slovenske nacionalne agencije MOVIT.

Več fotografij v spodnji galeriji ...