https://www.pomurec.com/go/194/Oglasevanje

GLOBALNO

Alkoholu reči ne, izberi zdravo alternativo

18.06.2023 ob 6:05  

Pred nami je dolgo vroče poletje, ko bomo zakorakali v počitniške dni, čas zabav, druženj, piknikov in nekaj več prostega časa na voljo. Vendar pa je skoraj vsak dogodek v naši kulturi, ki jo velikokrat poimenujemo tudi »mokra kultura«, povezan s pitjem alkohola, ki je velikokrat tvegano in škodljivo. Morda je letošnje poletje lahko dobra priložnost, ko bomo izbrali zdravo alternativo in poletje preživeli na zdrav način.

O porabi alkohola govori registrirana poraba, ki je v Sloveniji visoka in je v letu 2021 znašala 10,62 litra čistega alkohola na prebivalca starejšega od 15 let. Leto poprej je bila ta številka nižja za skoraj liter čistega alkohola.

Pri tem govorimo samo o registrirani porabi, vsa neregistrirana, ki je predvsem posledica domače pridelave, pa verjetno prejšnjo številko povzdigne vsaj še za petino. Kar 55 odstotkov odraslega prebivalstva vsaj enkrat letno pije čezmerno. To pomeni, da vsak drugi odrasli Slovenec, vsaj enkrat v letu tvega ali pa so pri njemu že prisotne negativne posledice zaradi pitja alkoholnih pijač. Na dan zaradi razlogov, ki so neposredno povezani s pitjem alkoholnih pijač, umrejo 3 osebe.

Mladostniki težje predvidijo posledice 

Mladostniki se vedejo bolj tvegano, preizkušajo novosti in iščejo izzive. Še nedokončan razvoj predelov v možganih, ki so vpleteni v razvoj zasvojenosti, pripomore k temu, da bo mladostnik prej razvil zasvojenost v primerjavi z odraslo osebo. Čim mlajša je oseba, ko začne piti alkohol, tem večja je verjetnost, da bo imela pozneje v življenju težave zaradi alkohola. 

Priporočilo, ki velja, je čim manj ali nič

Meja manj tveganega pitja za zdrave odrasle moške je 2 merici alkohola na dan, ob priložnosti 5 meric in v tednu ne več kot 14 meric. Za zdrave odrasle ženske se ta vrednost razpolovi torej: 1 merica na dan, 3 ob priložnostih in 7 na teden (merica = 1 dcl vina ali pol steklenice piva ali 0,3 dcl žgane pijače). Vsaj en dan v tednu pa naj bi bili brez alkohola.

Učinki pitja alkohola so odvisni od različnih dejavnikov, zato je pomembno, da vemo, če že pijemo, koliko lahko popijemo, da ne ogrozimo svojega stanja ali škodujemo sebi in drugim.

Odgovoren odnos do pitja alkohola je naloga celotne družbe

Odrasli smo zgled in pomembno vplivamo na odnos, ki ga bodo naši otroci in mladostniki razvili do pitja alkoholnih pijač.

Nacionalni inštitut za javno zdravje preko programa Skupaj za zdravje, ki se izvaja v Centrih za krepitev zdravja in Zdravstveno vzgojnih centrih v Zdravstvenih domovih po Sloveniji nudi podporo vsem, ki se odločijo, da želijo zmanjšati pitje alkohola. Svetovanja so brezplačna in namenjena individualni podpori pri opuščanju tveganega in škodljivega alkohola. 

Alkohol ni čudežno zdravilo

Alkohol je najbolj razširjena dovoljena droga pri nas in skušajmo se držati načela »čim manj ali nič«, kar bo še najbolj koristilo našemu telesnemu zdravju, duševnemu zdravju, ter naši ožji in širši okolici, so zapisali pri NIJZ OE Murska Sobota.

Foto: Pixabay

    Fotogalerija

    Komentarji

    1. gost
      18.06.2023 ob 6:30 gost

      Alkohol je v teh turobnih časih edino poživilo da se ti ne strga od vsega nenormalnega sveta.

      8 1 replyOdgovori Prijavi neprimerno vsebino
      • gost
        18.06.2023 ob 9:32 gost

        Sprehodi v naravo , rekreacija ..... ostani zdrav ! Ne ubijajj oziroma poškoduj sebe ali druge !

        0 4 Prijavi neprimerno vsebino
      • gost
        19.06.2023 ob 5:14 Deci belga gost

        youtu.be/R0TlnXFi5v8 youtu.be/0i9ILrG61ds slovenskenovice.si/bulvar/domaci-traci/voditelj-dnevnika-izginil-zgodil-se-je-nepredviden-dogodek-video slovenskenovice.si/bulvar/domaci-traci/kje-je-edi-pucer-zakaj-ne-vodi-porocil-s-pop-tv-odgovarjajo zurnal24.si/magazin/vip/kam-so-izginili-nekdaj-priljubljeni-tv-obrazi

        0 0 Prijavi neprimerno vsebino
    2. gost
      18.06.2023 ob 17:50 gost

      Spij 1 pivo ali špricer, potem pa voda. Pa velelnik je RECI. Reci alkoholu ne, ...

      0 1 replyOdgovori Prijavi neprimerno vsebino
    3. gost
      19.06.2023 ob 15:33 arham gost

      My last month paycheck was for 11000 dollars… All i did was simple online work from comfort at home for 3-4 hours/day that I got from this agency I discovered over the internet and they paid me for it 95 bucks every hour……>www.cash.hiring9.com

      0 0 replyOdgovori Prijavi neprimerno vsebino

    info_outline

    Opozorilo

    Slovenski knjižni jezik je samo naš, zato ga cenimo. Na Pomurec.com želimo vzpodbujati njegovo rabo, zato vas naprošamo, da vaš komentar podate v slovenskem knjižnem jeziku. Pri tem sledite tudi načelom kakovostnega komentiranja. Najboljše komentarje bomo ob koncu leta nagradili.

    Komentarji ne odražajo stališča uredniške politike Pomurec.com. Pozivamo vas k strpni in argumentirani razpravi brez sovražnega govora.

    Po Kazenskem zakoniku KZ-1 je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti ter za grožnjo, da bo napadel življenje ali telo druge osebe. Pomurec.com bo v primeru obrazložene zahteve državnih organov, ki temelji na zakonski podlagi, podatke o komentatorjih, s katerimi razpolagamo, tem tudi posredoval.