S tem živilom v boj proti okužbam

Med, naravni zaklad iz čebeljega panja, že stoletja velja za eno najučinkovitejših naravnih zdravil. Njegove blagodejne lastnosti se še posebej izkažejo v zimskem času, ko so prehladi, gripa in drugi sezonski izzivi na vrhuncu.

Med je bogat z naravnimi sladkorji, ki telesu zagotavljajo hiter vir energije. Poleg tega vsebuje pomembne vitamine, minerale, encime in antioksidante, ki pomagajo pri krepitvi imunskega sistema. Vsebuje tudi antibakterijske in protimikrobne lastnosti, ki pomagajo v boju proti okužbam.

Med kot naravno zdravilo

Med deluje kot naravni pomirjevalec in obloži razdraženo grlo. Že žlica medu lahko zmanjša kašelj in pomaga pri boljšem spanju. Zaradi vsebnosti antioksidantov in naravnih encimov pomaga telesu pri obrambi pred patogeni. Antibakterijske lastnosti medu pomagajo pri preprečevanju okužb in pospešujejo celjenje ran, tudi pri suhem in razpokanem zimskem vremenu.

Kako uporabiti med?

Medeni čaj: Čeprav je klasičen čaj z medom najpogostejša izbira, je pomembno, da med dodate, ko je čaj že nekoliko ohlajen. Visoke temperature namreč uničijo njegove koristne encime.

Topla limonada z medom: Kombinacija medu, limone in tople vode je idealna za lažjšo hidracijo, razstrupljanje in pomiritev bolečega grla.

Med in ingver: Svež ingver z medom je odličen za lažje premagovanje prehlada in krepitve imunskega sistema.

FOTO: Pixabay