Ste vedeli, da je kopriva zdravilna kraljica med zelišči?

Kopriva je ena najbolj poznanih in cenjenih zdravilnih rastlin pri nas, ki raste praktično povsod, ob poteh, na travnikih, robovih gozdov in vrtov. Čeprav je zaradi svojih pekočih listov pogosto nezaželena, se v naravni in ljudski medicini uporablja že stoletja, saj vsebuje vrsto koristnih učinkovin, ki blagodejno vplivajo na telo.

Zakladnica učinkovin

Kopriva je izjemno bogata z vitamini in minerali. Vsebuje velike količine vitamina C, vitamin A, vitamine skupine B ter minerale, kot so železo, kalcij, magnezij, kalij in silicij. Poleg tega so v njej prisotne aminokisline, flavonoidi, klorofil, tanini, organske kisline in fitosteroli. Ena izmed njenih pomembnih učinkovin je tudi histamin, ki skupaj z mravljinčno kislino, acetilholinom in serotoninom povzroča značilen pekoč občutek ob stiku s kožo – a prav te snovi v manjših količinah spodbujajo krvni obtok in delujejo protivnetno.

Zdravilni učinki

Kopriva je naravni diuretik, kar pomeni, da spodbuja izločanje vode iz telesa in s tem pomaga pri razstrupljanju. Pogosto se uporablja za lajšanje težav z ledvicami, mehurjem in pri revmatskih obolenjih. Znana je tudi po tem, da podpira tvorbo rdečih krvnih celic in se uporablja kot naravno dopolnilo pri slabokrvnosti. Koprivni čaj spodbuja prebavo, čisti kri in blaži alergije.

Poleg notranje uporabe pa je izjemno priljubljena tudi za zunanjo uporabo – predvsem v obliki kopeli in oblog.

Kopel za noge in kožo

Kopel iz koprive je blagodejna za utrujene in otekle noge, saj izboljšuje prekrvavitev, zmanjšuje bolečine v mišicah in sklepih ter deluje protibakterijsko. Priprava je preprosta: pest svežih ali posušenih kopriv prelijemo z vročo vodo, pustimo 15 minut, nato precedimo in vlijemo v posodo za kopel. Noge naj bodo v vodi vsaj 15 do 20 minut.

Koprivna kopel deluje tudi antiseptično in je koristna pri kožnih težavah, kot so ekcemi, prhljaj ali mozolji. Koprivo lahko uporabimo tudi za izpiranje las. Ti bodo po redni uporabi močnejši, bolj sijoči, hkrati pa se zmanjša mastenje in izpadanje las.

FOTO: Pixabay