Čas je, da o njem spregovorimo

Duševno zdravje je temelj splošnega počutja in kakovosti življenja, a se o njem še vedno prepogosto govori premalo ali pa s predsodki. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije se vsak četrti posameznik vsaj enkrat v življenju sreča z duševnimi težavami. V Evropi več kot 150 milijonov ljudi živi z različnimi oblikami duševnih stisk, med najpogostejšimi so anksiozne motnje, depresija in stresna izgorelost.

Kljub razširjenosti teh težav številni posamezniki ne poiščejo pomoči. Pogosto zaradi sramu, stigme ali pomanjkanja informacij. Zato je še toliko bolj pomembno, da družba ustvari okolje, kjer bo mogoče o duševnem zdravju spregovoriti odprto, spoštljivo in brez predsodkov.

Strokovnjaki opozarjajo, da se lahko duševne stiske pojavijo pri komerkoli, ne glede na starost, spol, socialni položaj ali življenjski slog. Izpostavljajo pomen pravočasnega iskanja pomoči, pa tudi pomen poslušanja in razumevanja ljudi v stiski.

V Sloveniji je na voljo vse več oblik podpore, od strokovnih služb v zdravstvenih ustanovah, svetovalnic, nevladnih organizacij do različnih skupin za samopomoč. Namen vseh je enak: okrepiti zavedanje, zmanjšati stigmo in pomagati ljudem, da ne ostanejo sami v svojih stiskah.

Ob Evropskem tednu duševnega zdravja, ki traja od 19. do 25. maja, strokovnjaki in organizacije znova poudarjajo, da je skrb za duševno zdravje odgovornost vsakega posameznika in celotne družbe. Le z razumevanjem, odprtostjo in medsebojno podporo lahko ustvarimo okolje, kjer bo duševno zdravje obravnavano enakovredno kot telesno.

FOTO: Freepik