Priložnost za prvi korak k zdravju

Danes je dan, ko se po vsem svetu spodbuja razmislek o škodljivosti kajenja in koristi prenehanja. 31. maj namreč obeležujemo kot dan, ko se pozornost namenja zdravju, preventivi in podpori tistim, ki si želijo opustiti to škodljivo navado.

Kajenje ostaja eden največjih dejavnikov tveganja za zdravje. Povzroča številne kronične bolezni, vpliva na kakovost življenja kadilca in njegove okolice ter letno terja milijone življenj po vsem svetu. V Sloveniji po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje tobak še vedno predstavlja enega ključnih vzrokov prezgodnje umrljivosti.

Ob tem dnevu številne zdravstvene ustanove in nevladne organizacije pripravljajo različne dejavnosti: brezplačna svetovanja za opuščanje kajenja, izobraževalne vsebine in podporne skupine. Glavno sporočilo pa ostaja jasno: nikoli ni prepozno za prvi korak.

Strokovnjaki opozarjajo, da koristi opustitve kajenja nastopijo že takoj. Po 20 minutah se srčni utrip in krvni tlak normalizirata, po nekaj tednih se izboljšata pljučna funkcija in prekrvavitev, dolgoročno pa se tveganje za bolezni srca, pljuč in rak močno zmanjša.

FOTO: Pixabay, AI